“Sức khỏe thận cho mọi người – Thu hẹp khoảng cách kiến thức để chăm sóc thận tốt hơn”. Thận là “nhà máy lọc” thầm lặng nhưng cực kỳ quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, các bệnh lý về thận thường diễn tiến âm thầm, khó nhận biết ở giai đoạn đầu.
Hưởng ứng Ngày Sức khỏe Thận Thế giới năm nay, Bệnh viện An Bình nhắn nhủ đến bạn và gia đình 8 nguyên tắc vàng để bảo vệ đôi thận khỏe mạnh:
1. Vận động điều độ: Duy trì lối sống năng động.
2. Chế độ ăn lành mạnh: Giảm muối, giảm đường.
3. Kiểm soát đường huyết: Phòng ngừa biến chứng thận do tiểu đường.
4. Theo dõi huyết áp: Huyết áp cao là “kẻ thù” của thận.
5. Uống đủ nước: Giúp thận thanh lọc độc tố tốt hơn.
6. Không hút thuốc lá: Hút thuốc làm giảm lưu lượng máu đến thận.
7. Không tự ý dùng thuốc: Đặc biệt là thuốc giảm đau và thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc.
8. Tầm soát định kỳ: Kiểm tra chức năng thận nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao.