Th10
Bạn đã bao giờ tự hỏi về cách lựa chọn phương pháp ăn kiêng phù hợp với mình chưa? Trong video này, chúng ta sẽ cùng trao đổi sâu hơn về các phương pháp ăn kiêng khoa học và an toàn, cùng với những lợi ích và thách thức của từng phương pháp. Bác sĩ
Th9
Cân bằng năng lượng là gì? Tại sao chúng ta cần phải quan tâm đến vấn đề này trong cuộc sống hằng ngày. ICân bằng năng lượng được hiểu khi năng lượng nhập vào tức là toàn bộ thức ăn mình đã ăn trong ngày bằng với năng lượng tiêu hao trong việc duy trì
Th9
Bánh Trung Thu là một món ăn đặc trưng từ lâu đời nhưng loại thức ăn này lại có năng lượng rất cao, khiến bạn khó kiểm soát năng lượng nhập vào trong ngày. Hãy kiểm soát nó để vừa có thể ăn ngon vừa có thể giữ một vóc dáng khoẻ khoắn, xinh đẹp
Th9
Cafe muối là một thức uống khá thịnh hành dạo gần đây. Vậy, liệu rằng, loại thức uống này có ảnh hưởng gì xấu đến sức khỏe của chúng ta không? Nếu vẫn muốn thưởng thức loại thức uống này, thì uống sao để không gây hại? Ths.BS Nguyễn Phương Anh – Quyền Trưởng khoa
Th9
Béo phì là tình trạng tích tụ quá nhiều mỡ trong cơ thể, gây ra sự tăng trọng lượng nghiêm trọng và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Béo phì là một vấn đề lớn trên toàn thế giới với tỷ lệ ngày càng tăng, đặc biệt ở các nước phát
Th9
Trước đây, nếu như béo phì chỉ được nhìn nhận ở khía cạnh về vóc dáng, thẩm mỹ thì quan điểm y học hiện đại đánh giá béo phì dưới góc độ bệnh lý về sức khỏe. Để đánh giá béo phì, chúng ta thường sử dụng chỉ số BMI (Body Mass Index). Tuy nhiên,
Th8
✅ Cân bằng năng lượng âm tính (năng lượng ăn vào giảm hoặc năng lượng tiêu hao tăng hoặc kết hợp cả hai).
✅ Kích hoạt hệ thống viêm gây chán ăn, tăng phân huỷ các mô, dẫn đến giảm trọng lượng cơ thể và suy giảm chức năng thể chất.