2 phút cùng bác sĩ – Cân bằng năng lượng – Yếu tố tiên quyết trong việc kiểm soát cân nặng

Cân bằng năng lượng là gì? Tại sao chúng ta cần phải quan tâm đến vấn đề này trong cuộc sống hằng ngày.  ICân bằng năng lượng được hiểu khi năng lượng nhập vào tức là toàn bộ thức ăn mình đã ăn trong ngày bằng với năng lượng tiêu hao trong việc duy trì

TẾT TRUNG THU – “Thời điểm vàng” khiến bạn dễ tăng cân.

Bánh Trung Thu là một món ăn đặc trưng từ lâu đời nhưng loại thức ăn này lại có năng lượng rất cao, khiến bạn khó kiểm soát năng lượng nhập vào trong ngày. Hãy kiểm soát nó để vừa có thể ăn ngon vừa có thể giữ một vóc dáng khoẻ khoắn, xinh đẹp

TP.HCM ghi nhận hơn 63.000 ca bệnh đau mắt đỏ trong 8 tháng đầu năm

Tính từ đầu năm 2023 đến ngày 31/8, tổng số ca bệnh viêm kết mạc (đau mắt đỏ) ghi nhận tại các bệnh viện trên địa bàn Thành phố là 63.309 ca, tăng 15,38% so với cùng kỳ năm 2022 là 53.573 ca. Trong tổng số 63.039 ca bệnh, 1.001 ca có biến chứng, chiếm

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) và những điều cần biết

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (tên Tiếng Anh là Chronic obstructive pulmonary disease – COPD) là tình trạng viêm niêm mạc đường thở mạn tính do luồng khí bị tắc nghẽn ở phổi. Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) rất nguy hiểm khi gây nên cái chết cho hơn 3 triệu người trên thế

TÁC HẠI CỦA ÁNH NẮNG MẶT TRỜI LÊN DA, VÀ BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG SAO CHO HIỆU QUẢ BẢO VỆ DA

– Mặt trời là nguồn năng lượng sống cho tất cả sinh vật trên trái đất. Mặt trời cung cấp ánh sáng, bức xạ cực tím, hơi ấm. Tía cực tím giúp cơ thể con người tổng hợp vitamin D, tuy nhiên tiếp xúc tia cực tím trong thời gian ngắn hoặc tích lũy trong thời gian dài đều có tác động xấu lên da.

– Có 3 loại tia cực tím: UVA (315-400nm), UVB (280-315nm), UVC (100-280nm). Nhưng vì tất cả tia UVC bị tầng ozone hấp thu, cho nên chỉ có UVA và UVB xuống đến mặt đất.